¿Cómo están tus emociones?

Las emociones son reacciones dominadas por la sensibilidad. Representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Todas las personas las tenemos en mayor o menor medida y todo lo que pensamos, imaginamos o sentimos esta vinculado a nuestro estado emocional.

Mediante las palabras tratamos de ponerles nombres, pero en realidad podemos sentir millones de cosas diferentes, como amor, rabia, vergüenza, culpa, alegría, tristeza, miedo, rencor, melancolía, apatía, ilusión, esperanza, decepción, arrepentimiento… y además pueden variar en función de cada persona porque los estados emocionales son en realidad los sentimientos de cada uno y su diversidad es muy extensa.

En definitiva una emoción es un sentimiento que surge cuando la persona reacciona de manera subjetiva al ambiente, generando así un estado afectivo.

Desde enCalma te podemos ayudar a gestionar tus emociones a través del desarrollo de tu inteligencia emocional. La clave es conocer la manera en que reaccionamos a diferentes estados afectivos, utilizando la capacidad que tenemos para comprender y manejar la manera de enfrentarnos al mundo.

Puedes responderte a una pregunta muy básica… ¿Qué me pasa?